Dziennik

Historie ludzi.
Trening. Sprzęt. Podróże.
Jiu-jitsu.

Trening

Dlaczego wracamy na matę.

O cierpliwości, powtórzeniach i rzeczach, które zostają na lata.

Czytaj

Mental

Krótka zasada, która zmienia trening — i nie tylko trening.

Czytaj

Lifestyle

Małe rytuały, które domykają sesję lepiej niż kolejny scroll.

Czytaj

Sprzęt

Pranie, suszenie, metki i rzeczy, o których mało kto mówi.

Czytaj

Historie

Nerwy, ważenie, pierwsza walka — i to, co zostaje potem.

Czytaj

Trening

Bez wykładu. Po prostu rzeczy, które warto odhaczyć wcześniej.

Czytaj

Od czasu do czasu — rzeczy warte uwagi. Bez zbędnych mailingów.